L’ORGANISATION

L’entraînement ne peut pas se faire au gré du jour, il doit être méthodique et répondre à une certaine logique.

L’entraînement doit être planifié, régulier, adapté. Jean-Paul nous rappelle l’importance de la diversité afin d’éviter la monotonie, la répétition, qui provoquent saturation et lassitude.

Souvenons-nous des 3T : Talent, Travail, Temps.

La patience est une qualité qu’un compétiteur jeune, ambitieux, talentueux, a du mal à maîtriser.

Il n’existe pas de compétition efficace sans un travail important préalable en endurance.

La machine humaine est une mécanique qu’il convient de soigner, de respecter, de préparer minutieusement à endurer des charges de travail importantes, traumatisantes sans progressivité.

Dans la vie, tout acte fait appel à une organisation rationnelle, réfléchie, programmée, pour atteindre le plus haut degré d’efficacité.
Donc de performance sportive pour ce qui nous concerne.

Le carnet d’entraînement, la notation journalière de son état physique et mental, de ses sensations, sont des actes prioritaires d’application de cette méthodologie.

La préparation minutieuse de son matériel, des équipements, des affaires personnelles, conditionnent et participent à la sérénité d’avant course.

La logistique : déplacements, hébergements, réalisée à l’avance, évite souvent des désagréments néfastes à une préparation de compétition et évite des soucis de dernière minute.

A chacun de choisir ses habitudes, ses rituels, l’important est de se rassurer par ses propres repères, souvent répétitifs.

Le quotidien d’un sportif obéit à une gestion prévisionnelle plus complexe qu’une personne sédentaire sans activité.

Il faut composer en permanence, prévoir, gérer, entraînements, soins, récupération, compétitions, calendriers, déplacements, reconversion, obligations professionnelles, familiales, études, phases de décompression, centres d’intérêts divergents, loisirs, relations …

Quand on dit que le sport est l’école de la vie, on mesure mieux cette vérité et on réalise toute la noblesse que nous apporte sa pratique … à condition de maîtriser la situation par une organisation rigoureuse.